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BACK SCHOOL
NECK SCHOOL 

CORSO di 1° livello
PROGRAMMAZIONE, ORGANIZZAZIONE, CONDUZIONE E VERIFICA

Obiettivi e Argomenti

Obiettivo del corso è formare operatori in grado di programmare e condurre i corsi di Back School.

È un corso pratico rivolto agli insegnanti di educazione fisica e ai fisioterapisti che potranno provare personalmente in palestra gli esercizi antalgici, gli attrezzi specifici, le trazioni vertebrali, le tecniche di mobilizzazione passiva per ridurre il dolore e le tecniche di rilassamento.

Nel corso di 1° livello viene approfondito il trattamento della lombalgia, lombosciatalgia, lombocruralgia, della cervicalgia e della cervicobrachialgia attraverso la metodica della Back School e della Neck School.

Le cause che provocano la maggior parte dei dolori vertebrali: posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, sovrappeso, obesità, abuso di caffeina, nicotina e insufficiente conoscenza della colonna vertebrale.

Le moderne Back School e Neck School si prefiggono di agire su questi fattori di rischio, per essere efficaci non solo nel ridurre il dolore, ma anche nel prevenire le ricadute, evitando di azionare il meccanismo che lo provoca.

Il programma si articola sui seguenti cardini:

  1. Informazione;
  2. Ginnastica preventiva antalgica, compensativa e rieducativa;
  3. Uso corretto del rachide;
  4. Tecniche di rilassamento;
  5. Alimentazione e stile di vita;
  6. Consuetudine alle attività motorie.

Questi sei cardini vengono approfonditi durante il corso e, per ognuno di essi, sono proposti gli obiettivi da raggiungere per verificare i progressi dei soggetti sofferenti di algie vertebrali.

Il programma del corso viene completato con l’approfondimento delle differenti strategie da attuare per le rachialgie acute e croniche.

Date dei corsi

Abano Terme (PD), 13-14-15 novembre 2020 (3 giorni) (336° corso)

Crediti

CREDITI ECM – Educazione continua in medicina

Al fine di richiedere in tempo utile al Ministero della Salute l’accreditamento del corso Back School per attribuire i crediti formativi ECM è importante/fondamentale conoscere almeno 40 giorni prima dell’inizio del corso il numero dei partecipanti che richiedono i crediti ECM: in particolare, il corso verrà accreditato solo al raggiungimento di almeno quattro fisioterapisti, medici fisiatri e terapisti occupazionali.

Conseguimento Crediti ECM – Attestazione

La certificazione per i crediti ottenuti è vincolata alla presenza continuativa ai lavori dell’evento formativo e sarà disponibile nella sezione ECM on line del sito di Symposia (www.grupposymposia.it) una volta concluse le operazioni di controllo dei questionari di apprendimento e di chiusura dell’evento ai fini ministeriali.

Tutti i partecipanti riceveranno in quel momento via e-mail le password necessarie per poter accedere all’area ECM e scaricare il proprio certificato attestante i crediti ottenuti.

Quote di partecipazione

1. Corso di Back School di 1° Livello (3 giorni) (abbinabile al corso di Back School di 2° livello da 3 giorni)

EURO 430,00+IVA

per chi versa la quota totale almeno 40 giorni prima dell’inizio del corso.

EURO 460,00+IVA

per chi versa la quota quando mancano meno di 40 giorni all’inizio del corso

Quota agevolata per studenti

Per gli studenti delle facoltà di Scienze Motorie e Fisioterapia di età inferiore ai 26 anni che presentano il certificato di iscrizione all’università avente una data non antecedente 2 mesi, le quote saranno rispettivamente

EURO 400,00+IVA

per chi versa la quota totale almeno 40 giorni prima dell’inizio del corso.

EURO 430,00+IVA

per chi versa la quota quando mancano meno di 40 giorni all’inizio del corso.

Ciascun corso si svolge in tre giornate per un totale di 22 ore:

Venerdì e Sabato h. 9.00-13.00/15.00-19.00 – Domenica h. 9.00-13.00/14.00-16.00

2. Corso di Back School di 1° livello (4 giorni) (abbinabile al corso di Back School di 2° livello da 2 giorni)

EURO 540,00+IVA

per chi versa la quota almeno 40 giorni prima dell’inizio del corso.

EURO 570,00+IVA

per chi versa la quota quando mancano meno di 40 giorni all’inizio del corso.

Quota agevolata per studenti

Per gli studenti delle facoltà di Scienze Motorie e Fisioterapia di età inferiore ai 26 anni che presentano il certificato di iscrizione all’università avente una data non antecedente 2 mesi, le quote saranno rispettivamente

EURO 510,00+IVA

per chi versa la quota almeno 40 giorni prima dell’inizio del corso.

EURO 540,00+IVA

per chi versa la quota quando mancano meno di 40 giorni all’inizio del corso.

Il corso a Cusano Milanino si svolge in quattro giornate per un totale di 29 ore:

Sabato h. 9.00-13.00/15.00-19.00 – Domenica h. 9.00-13.00/14.00-16.30

Materiale didattico

La quota di partecipazione comprende:

  • Dispensa con sintesi delle diverse lezioni teoriche tenute durante il corso;
  • Progressioni didattiche di esercizi, di intensità e difficoltà gradualmente crescenti;
  • Descrizione degli attrezzi utilizzati;
  • Schede pratiche per la programmazione del piano di lavoro individuale e per la verifica dei risultati;
  • “Tecniche di rilassamento per la Back School” di B. TOSO (composizioni complete di voce, musica e suoni della natura);
  • Attestato di partecipazione.

Dettagli corso

ABBIGLIAMENTO

Essendo un corso pratico sono indispensabili la tuta, i calzettoni e le scarpe da ginnastica pulite.

NUMERO PARTECIPANTI

Si tratta di un corso pratico, perciò sono ammessi solo 32 partecipanti. Una volta raggiunto tale numero, le iscrizioni saranno chiuse.

Per stabilire la precedenza nella attribuzione dei posti disponibili farà fede la data riportata sul modulo di iscrizione al corso.

MODALITA’ D’ISCRIZIONE

Per informazioni più dettagliate telefonare alla segreteria della Back School n. 02/6196588, da lunedì a venerdì dalle ore 9 alle 12,30 e dalle ore 16 alle 20.

Per iscriversi al corso inviare un acconto di € 100,00.

CORSO DI 1° LIVELLO (3 GIORNI)

VENERDÌ

ORE 09,00 – TEORIA – Introduzione, i cardini della moderna Back School. Educazione respiratoria.

ORE 10,00 – PRATICA – Educazione respiratoria.

ORE 10,30 – TEORIA – Esercizi di educazione posturale.

ORE 11,00 – PRATICA – 1° rilassamento: “La percezione dei contatti”.

ORE 11,30 – PRATICA – Esercizi di educazione posturale.

ORE 12,30 – TEORIA – Anatomo-fisiologia del rachide cervicale: il primo cardine della Neck School.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA

 

ORE 15,00 – TEORIA – Neck School: gli esercizi.

ORE 15,30 – PRATICA – Esercizi in posizione seduta: educazione posturale, esercizi per la regione cervicale, movimenti optocinetici, rilassamento breve.

ORE 16,30 – PRATICA – Esercizi e attrezzi utili nel trattamento della cervicalgia.

ORE 18,00 – PRATICA – Esercizi antalgici, esercizi per decomprimere i dischi intervertebrali.

ORE 18,30 – TEORIA – Anatomo-fisiologia del rachide lombare: il primo cardine della Back School.

ORE 19,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE POMERIDIANA

 

SABATO

ORE 09,00 – TEORIA – Lombalgia esercizi in flessione o in estensione?

ORE 10,00 – PRATICA – Attrezzi utili nel trattamento della lombalgia.

ORE 11,40 – TEORIA – Esercizi di mobilizzazione ed esercizi di allungamento muscolare.

ORE 12,00 – PRATICA – Esercizi di mobilizzazione e di allungamento muscolare.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA

 

ORE 15,00 – TEORIA – Programmazione del piano di lavoro individuale.

ORE 15,30 – ESAME DELLA POSTURA E VALUTAZIONE FUNZIONALE DEL RACHIDE.

ORE 16,30 – PRATICA – 2° rilassamento: “La calma dopo la tensione “.

ORE 17,00 – TEORIA – Potenziamento e stabilizzazione del rachide.

ORE 17,30 – PRATICA – Potenziamento e stabilizzazione del rachide.

ORE 18,20 – TEORIA – Ergonomia delle posture e dei movimenti: prima parte.

ORE 19,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE POMERIDIANA

 

DOMENICA

ORE 09,00 – TEORIA – Ergonomia delle posture e dei movimenti, seconda parte.

ORE 09,40 – PRATICA – Esercizi di mobilizzazione e di stabilizzazione con il bastone di legno.

ORE 10,20 – TEORIA – Ergonomia delle posture e dei movimenti, terza parte.

ORE 11,15 – PRATICA – Attrezzi utili per agevolare le posture di allungamento muscolare.

ORE 12,30 – TEORIA – Dolori vertebrali e stress. Tecniche di rilassamento: prima parte.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA

 

ORE 14,00 – TEORIA – Tecniche di rilassamento: seconda parte.

ORE 14,30 – PRATICA – 3° rilassamento, “La percezione del respiro”.

ORE 15.00 – TEORIA – Consigli pratici per la fase acuta; dolore acuto e cronico. Schede per     l’automonitoraggio del dolore cronico e per valutare la funzionalità del rachide.

ORE 16,00 – VERIFICA SCRITTA DELL’APPRENDIMENTO E CONSEGNA ATTESTATI.

ORE 16,30 – CONCLUSIONE DEL CORSO

CORSO DI 1° LIVELLO (4 GIORNI)

1° SABATO

ORE 09,00 – TEORIA – Introduzione, i cardini della moderna Back School, esercizi di educazione respiratoria.

ORE 10,00 – PRATICA – Educazione respiratoria.

ORE 10,30 – TEORIA – Esercizi di educazione posturale.

ORE 11,00 – PAUSA

ORE 11,10 – PRATICA – 1° rilassamento: “La percezione dei contatti”.

ORE 11,40 – PRATICA – Esercizi di educazione posturale.

ORE 12,30 – TEORIA – Neck School, 1° cardine: informazione.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA.

 

ORE 15,00 – TEORIA – Neck School, 2° cardine: ginnastica antalgica e rieducativa.

ORE 15,40 – PRATICA – Esercizi in posizione seduta: educazione posturale, esercizi per la regione cervicale, movimenti optocinetici, rilassamento breve in posizione seduta.

ORE 16,20 – PRATICA – Attrezzi utili nel trattamento della cervicalgia.

ORE 17,00 – PAUSA

ORE 17,50 – PRATICA – Esercizi antalgici, esercizi per decomprimere i dischi intervertebrali.

ORE 18,40 – TEORIA – Back School, 1° cardine: informazione.

ORE 19,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE POMERIDIANA.

 

1° DOMENICA

ORE 09,00 – TEORIA – Back School, 2° cardine: ginnastica antalgica e rieducativa.

ORE 09,50 – PRATICA – Attrezzi utili nel trattamento della lombalgia.

ORE 11,30 – PAUSA

ORE 11,40 – TEORIA – Esercizi di mobilizzazione e di allungamento muscolare.

ORE 12,10 – PRATICA – Esercizi di mobilizzazione e di allungamento muscolare.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA.

ORE 14,00 – PRATICA – 2° rilassamento: “La calma dopo la tensione”.

ORE 14,30 – TEORIA – Programmazione del piano di lavoro individuale.

ORE 15,30 – ESAME DELLA POSTURA E VALUTAZIONE FUNZIONALE DEL RACHIDE.

ORE 16,30 – CONCLUSIONE 1° SEMINARIO.

2° SABATO

ORE 09,00 – TEORIA – Esercizi di potenziamento e stabilizzazione del rachide.

ORE 09,40 – PRATICA – Esercizi con il bastone, individuali e in coppia.

ORE 10,20 – TEORIA – Ergonomia delle posture e dei movimenti: prima parte.

ORE 11,00 – PAUSA

ORE 11,15 – TEORIA – Ergonomia delle posture e dei movimenti: seconda parte.

ORE 11,40 – PRATICA – Esercizi di potenziamento e di stabilizzazione del rachide.

ORE 12,20 – TEORIA – Ergonomia delle posture e dei movimenti: terza parte.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA.

 

ORE 15,00 – TEORIA – Tecniche di rilassamento. Scheda per la valutazione dello stress. Diario per l’apprendimento delle tecniche di rilassamento.

ORE 15,40 – PRATICA – Attrezzi utili per agevolare le posture di allungamento muscolare.

ORE 17,20 – PAUSA

ORE 17,30 – TEORIA – Consigli per la fase acuta. Differenze tra dolore acuto e cronico. Strategie per le rachialgie croniche. Scheda per l’automonitoraggio del dolore cronico e questionari per valutare la funzionalità del rachide.

ORE 18,30 – PRATICA – Esercizi antalgici con palline.

ORE 19,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE POMERIDIANA.

 

2° DOMENICA

ORE 09,00 – TEORIA – Piano di lavoro per ipercifosi dorsale e morbo di Scheuermann.

ORE 09,50 – PRATICA – Attrezzi utili nel trattamento dell’ipercifosi dorsale e della dorsalgia.

ORE 11,20 – PAUSA

ORE 11,30 – TEORIA – Approccio psicologico rieducativo in presenza di ipercifosi dorsale.

ORE 12,00 – PRATICA – Esercizi in coppia sul materassino.

ORE 12,20 – TEORIA – Metodo Alexander.

ORE 12,40 – PRATICA – Metodo  Alexander. Rilassamento in stazione eretta.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA.

 

ORE 14,00 – PRATICA – CIRCUITO ERGONOMICO: prova pratica delle posizioni e dei movimenti quotidiani con l’utilizzazione dei supporti ergonomici e con l’applicazione dei principi appresi durante il corso.

ORE 14,40 – TEORIA – Piano di lavoro per lombosciatalgia da ernia o protrusione discale.

Piano di lavoro dopo l’intervento chirurgico per l’ernia discale.

ORE 15,30 – PRATICA – 3° rilassamento: “La percezione del respiro”.

ORE 16,00 – TEORIA – Organizzazione della Back School nella scuola e nell’ambiente di lavoro.

ORE 16,30 – Verifica scritta dell’apprendimento e consegna attestati.

ORE 17,00 – CONCLUSIONE DEL CORSO.

Sedi dei corsi

Cusano Milanino (MI),
Milanino Back School – via Mortella n. 6, Cusano Milanino (MI), tel. 02 6196588
Abano Terme (PD),
Hotel Abano Ritz, Via Monteortone, 19, tel. 0498633100
Agrigento,
Wellness in motion, Via Unità d’Italia n. 62, 92100, Agrigento
Arenzano (GE),
Arenzano Back School presso il Centro Studi Olistici APS, via Ludovico Boggiano, 3
Asolo (TV),
Asolo Back School c/o Le Pleiadi Club, Viale Enrico Fermi, 30a 31011 Asolo (TV)
Assisi (PG),

Assisi Postural c/o CTF Wellness – Via del Caminaccio (vicino Università per il turismo) – Santa Maria degli Angeli – Assisi (PG), tel. 075-7970371, fax 075-3748454

Cagliari,
S’Agapo’ Art Academy, Via Montecassino 62, angolo pizzeria Il Volo, 09134 Cagliari CA
Castiglione Torinese (TO),
“Kinetica” in Via Don Brovero, 2. / Referente: Prof. Barovero Isabella – 011 9813794 –  www.kinetica.biz
Foggia,
Palextra – Via A. Guglielmi, 84, 71121, Foggia – 0881 665699
Grosseto,
 La Principina Back School, Fattoria La Principina, Via San Rocco, 465 – 58100 – Grosseto (tel. 0564 441420)
Jesi (AN),
CHIPOS Chinesiologia & Postura, via G. Salvemini 1 – Jesi (AN), tel. 0731.61124 – 338.5798585
Mercogliano (AV),
Albergo Heaven, via Ammiraglio Bianco, Mercogliano, tel. 0825 789278
Modena,
 Modena Back School, Palestra la Capriola, Via R. Zandonai 3, Modena, tel. 059364095

Montegrotto Terme (PD),
 
Hotel Terme Marconi, Via Cataio, 6, 35036 Montegrotto Terme PD, tel. 049 793144

Mira (VE),
ARMONIA Studio Attività Motorie, Via Enrico Toti 14/5, 30034 Mira (VE), tel. 
3519190189

Napoli,
Napoli Back School – Via Venezia, 15 – 80011- Acerra (NA) / Referente: Prof. Tamburro Salvatore 328 5489207 –  www.studioposturale.it
Palermo,

Palestra della salute/POSTRALAB Sicilia, Piazza dei Leoni, 76 – Palermo
Pescara,
Sport Academy asd – Via Vomano, n. 20, Santa Teresa di Spoltore (PE) – Referente: Prof. Puca Iris 333 4119129 – sportacademypescara@gmail.com

Siracusa,
La fonte del benessere, Via Filippo Juvara 15, Siracusa, tel. 0931781616
Sperlonga (LT),
Hotel Aurora – via C. Colombo 15, Sperlonga (LT), tel. 0771/549266
Taranto,
Taranto Back School c/o ASD Gymnos Attrezzistica – via Sardegna 2, Taranto, tel. 3939184009
Vibo Valentia,
Vibo Back School – via G. Carducci, Vena di Jonadi in provincia di Vibo Valentia, tel. 0963 263494

Date del corso

Modalità di pagamento

Termini e condizioni

12 + 8 =

Per informazioni più dettagliate telefonare alla segreteria della Back School n. 02/6196588,
da lunedì a venerdì dalle ore 9 alle 12,30 e dalle ore 16 alle 20.

Informazioni utili

05 novembre 2020: in questo periodo di emergenza sanitaria la segreteria della Back Shool

Tel. 026196588

Sarà aperta nei giorni lunedi, mercoledi e venerdì dalle 10.00 alle 12.00.

Per urgenze chiamare il numero
340 106 1051