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Corso pratico in presenza per integrare i corsi di Back School online

A tutti coloro che hanno seguito i corsi di Back School di 1° e 2° livello che si sono svolti online nel 2020 e nel 2021.

Nei giorni 26/27 giugno 2021,
presso la sede della Back School a Cusano Milanino,
si terranno 2 giornate di corso pratico
a integrazione delle lezioni online.

In particolare:

  • sabato 26 giugno si terranno le esercitazioni pratiche relative al corso di 1° livello,
  • domenica 27 giugno si terranno le esercitazioni pratiche relative al corso di 2° livello.

    Obiettivi e Argomenti

    Chi ha partecipato ai corsi online ha già potuto seguire le lezioni teoriche, eseguire gli esercizi, le tecniche di rilassamento e sperimentare l’uso corretto del rachide.

    Tuttavia, il corso online non ha permesso di provare sperimentare l’esame della postura e la valutazione funzionale del rachide e di provare gli attrezzi specifici per le algie e le patologie vertebrali.
    La sperimentazione degli attrezzi verrà proposta in diversi circuiti.

    Sabato 26 giugno

    • Attrezzi per la regione lombare (adattati in base alla classificazione della lombalgia),
    • attrezzi per la regione cervicale (adattati in base alla classificazione della cervicalgia),
    • attrezzi che agevolano l’esecuzione delle posture di allungamento muscolare e di mobilizzazione,
    • strumenti ergonomici: il telaio del letto, il materasso, i cuscini, la sedia per l’ufficio, il sedile dell’auto, la poltrona, la movimentazione dei carichi.

    Domenica 27 giugno

    • Ipercifosi dorsale, Morbo di Scheurmann e dorsalgia: prova degli strumenti utili per la valutazione della ipercifosi, didattica dell’autocorrezione, attrezzi specifici.
    • Strumenti utili per la valutazione della scoliosi, didattica dell’autocorrezione, esercizi di mobilizzazione in preparazione al corsetto, esercizi in corsetto.
    • Bone School: circuito di esercizi per l’incremento della massa ossea e la prevenzione delle fratture.

    Lo stesso corso, con lo stesso programma verrà ripetuto ad Assisi (PG) nei giorni 11/12 settembre 2021.

    Quota di partecipazione

    Euro 150,00 + IVA (183,00) per le 2 giornate di corso

    Euro 80,00 + IVA (97,60) per chi desidera partecipare solo ad una giornata

    Abbigliamento

    Essendo un corso pratico sono indispensabili la tuta, le calze e le scarpe da ginnastica pulite da indossare negli spogliatoi.

    Per iscriversi compilare il seguente modulo d’iscrizione al corso

    Date del corso

    Modalità di pagamento

    Termini e condizioni

    14 + 12 =

    Per informazioni più dettagliate telefonare alla segreteria della Back School n. 02/6196588,
    da lunedì a venerdì dalle ore 9 alle 12,30 e dalle ore 16 alle 20.

    Informazioni utili

    La segreteria della Back School

    Tel. 02 6196588

    è aperta tutti i giorni, da lunedì a venerdì dalle 10,00 alle 12,00
    In altri orari chiamare il numero 339 5944826

    Le attività in palestra riprenderanno il 1° giugno