Prova anche tu questa disciplina. Se sei stanco e nervoso, i suoi gesti lenti ti aiutano a rilassarti. E mentre ti ricarichi, alleni i muscoli e i riflessi. Una bella iniezione d’energia.
Il Tai Chi Chuan porta in un altromondo, dove si vive senza fretta. Lo scopo è eseguire le forme, cioè le sequenze, in armonia, attraverso movimenti molto lenti, seguendo le immagini della natura. Ciò non vuol dire che poi, nella routine di tutti i giorni, si agisca così, tutt’altro. Riuscire a controllare ogni minimo gesto aiuta a diventarne padroni con precisione millimetrica.
È tutta questione di riflessi, che questa disciplina sviluppa proprio coltivando la calma. Infatti scioglie le tensioni, smuove tutta l’energia del corpo, attiva i muscoli e stimola la circolazione, sia sanguigna sia linfatica. Insomma,
depura l’organismo e la mente, che così diventano più forti, reattivi e scattanti.
Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale che regala benessere al corpo ed equilibrio alla mente, ma insegna anche a difendersi.