Le misure adottate per prevenire e combattere gli inestetismi della cellulite sono relativamente semplici, ma devono essere messe in atto tutte insieme, solo così possono dare buoni risultati. Esse sono:

• Alimentazione corretta;
  

• Eliminazione appropriata attraverso reni, intestino e sudore;
  

• Ginnastica e respirazione;
  

• Massaggi e idroterapia;
  

• Tecniche di rilassamento.
  

I miglioramenti estetici sono così ottenuti aumentando il benessere psico-fisico e potenziando le difese dell’organismo.

Ginnastica dedicata alla salute della donna e al benessere del pavimento pelvico.

Il corso permetterà di conoscere e allenare in modo corretto i muscoli del Centro Femminile (diaframma respiratorio, addominali, stabilizzatori della colonna e pavimento pelvico), con particolare attenzione al pavimento pelvico così importante per la salute fisica e psicologica di ciascuna donna. Obiettivo degli esercizi è imparare ad utilizzare in modo appropriato i muscoli del bacino e dell’addome, per prevenire e curare le disfunzioni del Perineo.

Il corso è rivolto alle donne di ogni età, alle adolescenti, alle mamme e alle signore in menopausa